träning och nya tag
Min kära sambo är väldigt intresserad av kost och träning, nu idag har han börjat med en ny "diet" som jag tror fungerar. Det hela går ut på att träna och äta rätt, kortfattat. Men iaf så inspirerar han mig till att ta upp min träning igen, tränade ju riktigt mycket innan Carl kom hem från Thailand. Så nu idag kör vi igång igen, denna gången ska det lyckats och hållas längre än några månader.
Vill inte gå ner i vikt utan bli fast och mer tajt i kroppen. Så ska försöka äta mer, äter på tok för lite mat under veckorna. Så ska handla hem mycket frukt och försöka komma på enkla maträtter man hinner göra innan jobbet. Sen inge godis under veckorna, dock har jag haft det så ett bra tag. Lördag och söndag kommer bli "gottedagar", då får man äta vad man vill och hur mycket man vill.
Träningen kommer bestå av gym och promenader, är även liiiiiite sugen på att testa att ut och springa igen. När jag bodde hemma i Sågmyra eller ibörjan av min flytt till Falun sprang jag många gånger i veckan, det var min terapi och då kunde jag bara vara Elin. Inga problem eller dumma tankar följde med mig ut på mina springturer, bara bra musik och efter jag kommit hem hade jag rensat själen och tog nya tag. Så kanske man försöker sig på en tur runt Tisken? Men först ska jag köpa mig ett par bra skor och nya träningskläder.
Det här ser kanske bara ut som prat för eran del? Men jag älskar att träna och äta rätt, väldigt mån om mitt yttre men även om mitt inre. Så jag kommer helt klart må mycket bättre när jag kommer igång med träningen igen.
Har gymmat tidigare idag och tänkte ta en kvällspromenad med Milton senare ikväll. Nu är syrran här och har ätit Lasagne, nu ska vi se på film här hemma.
Kram E
Vill inte gå ner i vikt utan bli fast och mer tajt i kroppen. Så ska försöka äta mer, äter på tok för lite mat under veckorna. Så ska handla hem mycket frukt och försöka komma på enkla maträtter man hinner göra innan jobbet. Sen inge godis under veckorna, dock har jag haft det så ett bra tag. Lördag och söndag kommer bli "gottedagar", då får man äta vad man vill och hur mycket man vill.
Träningen kommer bestå av gym och promenader, är även liiiiiite sugen på att testa att ut och springa igen. När jag bodde hemma i Sågmyra eller ibörjan av min flytt till Falun sprang jag många gånger i veckan, det var min terapi och då kunde jag bara vara Elin. Inga problem eller dumma tankar följde med mig ut på mina springturer, bara bra musik och efter jag kommit hem hade jag rensat själen och tog nya tag. Så kanske man försöker sig på en tur runt Tisken? Men först ska jag köpa mig ett par bra skor och nya träningskläder.
Det här ser kanske bara ut som prat för eran del? Men jag älskar att träna och äta rätt, väldigt mån om mitt yttre men även om mitt inre. Så jag kommer helt klart må mycket bättre när jag kommer igång med träningen igen.
Har gymmat tidigare idag och tänkte ta en kvällspromenad med Milton senare ikväll. Nu är syrran här och har ätit Lasagne, nu ska vi se på film här hemma.
Kram E
Kommentarer
Postat av: Sara
Tycker med att det är skönt att springa fast när man har dålig kondition känns det bara dumt, typ när man orkar en kvart... Jag tänker oxå försöka komma igång nu i vår, sprang en halvtimme på gymmet sist och är himla stolt. =) Det är så skönt efteråt!
Trackback
Trackback-URL för detta inlägg:
